2.人在大病的时候最明白。
　　《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用。盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳。阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾。人，身之至宝也。“青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对其身体的危害尤其严重，大多数纵欲导致面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠，为了片刻的快感，却荒废了学业，事业。浪费了大好青春时光，成为一个病篓子，甚至沦为医院常客。
　　往往在大病一场后，才明白：邪淫最伤身!

你好楼主
如果还没有彻底戒除,首先自己要赶紧戒除的.这是身体恢复的前提以及基础了.不然吃药都不好使了.
掉头发的问题,在戒除的基础上,平时不要熬夜,保持充足的睡眠有可以涵养肝血有利于头发问题的恢复.
身体能喝豆浆,则可以每天早晨买一杯温豆浆喝能够滋养头发的.
油腻的脂溢性脱发则 饮食上辛辣葱蒜 酒 肥厚油腻 韭菜海鲜等发物不合适去吃.
很多汗多的问题,在彻底戒除后保持良好的作息习惯也能够逐渐恢复过来的.
另外天气热则不要过量运动了.
我们吧的
申明六：身体恢复的要领
可以看看,复制标题百度一下就可以看到原文了.

你戒了吗？

很少很少sy了

别乱吃药，去男科检查一下

去正规医院做检查