爱自己

今晚跑步才发现自己有多虚弱，慢跑400米就要停下来，心肺功能真的太差了。以后要继续努力。
今晚微信运动12000步，跑步后一瓶啤酒降温解渴，外加一份水煮土豆鸡胸肉。

以后要养成10点睡，6点起的好习惯。更重要的是睡觉时手机远离床头，逼迫自己养成好习惯。

今晚慢跑400米，感觉还行。慢跑才是王道！
早睡早起，准备睡觉

好吧，我又没管住自己，在床上玩了一个小时手机，还没看书学习。真是虚度的一天。

考试结束了，原本以为可以放松一下，但却陷入了深深的恐慌。是目标感缺失的恐慌！

在连续出差3个月后的12月9日，妻子为了追逐梦想而要求离婚，没有沟通的过程，只有一个最后通牒。
我对不起孩子。
我需要改变，开启新的生活。

从今天起，我可以放下心中的那一丝爱与不舍，和偷走我感情的绿茶婊说再见。

30岁就拥有40岁的身体，我也是太久没锻炼了！锻炼从现在开始，希腊人说：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！

基本可以认定妻子出轨了，目前已经无可挽回。等到4月9日就离婚。

哈哈哈，最近每天糟蹋自己，喉咙哑了、胃也不行了，精神也萎靡了。真是各种作死各种傻。
终于我觉得自己快死了，面对死亡，我觉得自己更加珍惜生命。
我终于答应她离婚了，我草拟了离婚协议书，然后和他们家的亲戚挨个打电话-说我准备同意离婚。

今天终于把去年赚的钱都花干净了，哈哈～
人呐，何苦自己为难自己。

过了几年，感慨良多。
现在已开启第二段婚姻，儿子都快3岁了。
我爱我的女儿，也爱儿子，但很多事情无法兼顾。我现在老婆不接纳我女儿，只有发展才能解决这些无解的问题。
今天又是平安夜，依稀记得2008年平安夜我父亲在为我而努力，2009年平安夜我约了自己喜欢的人，时间转瞬即逝。
2021年平安夜我和儿子在家看电视、老婆去外面打麻将。平平淡淡才是真，做好自己的心态建设就好。

今天是2021年的最后一天，今年也挺波折的，主要是心态上的大起大落。
今天得知科级干部提拔的不是我，我很失落。我突然发现很多人、很多时候、想的更多一些，事出反常必有妖。陈腾突然给我打那么多电话，我就应该知道有问题，可是自己完全不警觉。
希望引以为戒，今后多在管用的事情上下功夫，不要天天出差受累、不要不顾父母和家庭。
另外要想办法找出路，最好是做一些其他的副业或者学门手艺，为今后多做打算。
为自己的不淡定而心痛，我要不反击我就不是个男人，我要是反击让你看出来我就不是高人。