保拉的中国教练 马进谈弟子（埃斯皮诺萨是个叛逆少女喔） 
 背负舆论压力带领埃斯皮诺萨，从叛逆少女成长为墨西哥“公主” 

　　她还记得初次见到保拉-埃斯皮诺萨时，心里忍不住嘀咕了一句：“这么胖怎么练跳水啊？”通过进一步观察，马进教练还发现保拉虽然身体素质不错，但训练基础极差，“动作跳不直，入水不会压水花，起跳有能力但很不稳定。”无奈之下的马进只能从点滴开始狠抓队员们的基本功，每天保证至少四个小时的训练量。 

　　当时，这批队员都已开始参加国际上的比赛但却完全没有世界排名，“直到2005年蒙特利尔世锦赛时，男子选手罗曼拿到第四名，只差一分就获得奖牌，这应该算是他们最好的成绩了。”更让人头痛的是，保拉尽管热衷体育运动，甚至在体操和游泳项目的全国赛上都取得过名次，但她对跳水并不是很“感冒”，“刚接手时，埃斯皮诺斯的主项还是跳板，她并不是很喜欢跳水，更是害怕十米跳台。”马进教练回忆道。 

　　“我今天规定跳五个动作，她跳完一个就不练了。她也不会你商量，有时直接收拾好东西扭头就走了，要不就坐在一旁就是不肯练。”每当遇到这种情况，马进教练也只能给自己找台阶下，“我也只好上前跟她说那接下来改练别的吧，毕竟对于外国运动员来说跳水只是他们的爱好，而不是一门职业。” 

　　教练布置训练计划，反倒由队员控制强度。这样的情况一直持续了两年之久，埃斯皮诺萨始终维持着叛逆少女的形象。“在2005年的一次全国比赛上，原本是要跳307C这个动作的，但站在台上她突然决定不跳了，直接弃权了比赛。”这还不是最令马进教练生气的，印象中最让她难过的是一次训练中同样还是因为307C这个动作。“那天，她又不想跳了，争论之后她还是完成了这个动作但是身体却拍在了水面上。下来之后她就跟我说了一句‘看吧，我拍水了，这下你高兴了吧！’当时我特别生气，她怎么能这么去误解别人的好意呢？每当她犯这种原则性错误的时候，我是从来不低头的，让她自己慢慢反省好了。”过了没多久，埃斯皮诺萨就会态度诚恳地向马进道歉，“她经常会给你道歉，还会写信给你，让你原谅她，但她又会老犯同样的错误。” 

　　面对这样个性十足的弟子，马进教练也只能选择用更多的耐心来与之相处。在墨西哥执教的第三个年头，马进还遇到了前所有为的“信任危机”，“当时的舆论认为这些孩子动作难度没有提上去，跟着中国教练好像也没有什么起色。”好在去年的墨尔本游泳世锦赛后，马进和弟子们上演了一场场漂亮的“翻身战”。 

　　“其实，孩子们的训练水平已经达到了，只是之前的比赛没有发挥出来。我只能不断地告诉他们，这是运动员必经的一个步骤，不要去害怕失败。”在2007年泛美运动会上埃斯皮诺萨一举夺得女子10米高台冠军，后来又在曼谷大运会上夺得三块金牌一枚银牌和一块铜牌。“一下子她就起来了，俨然成了墨西哥的公主！” 

　　埃斯皮诺萨开始受邀到学校里讲述自己的成长故事，企业赞助商们也主动找上门来，包括一套赠送的公寓和免学费就读墨西哥某名牌大学的世界经济管理学专业。“看起来我们一下子成功了，但其中我跟她经过了多少事、有多么难，只有我们俩知道。”接受采访时，埃斯皮诺萨的一句“我的成功归于我的中国教练”给了马进很大的安慰。 
保拉尽管热衷体育运动，甚至在体操和游泳项目的全国赛上都取得过名次，但她对跳水并不是很“感冒”，“

埃斯皮诺萨师从中国教练马进，作为“难度第一人”，埃斯皮诺萨的动作不乏优美连贯、稳定性也不错，五组动作中的反身翻腾和转体两个组别的难度系数高达3.4，是唯一敢用两个如此高难度的女选手。总难度系数高于中国队的陈若琳和王鑫，是北京奥运会中国女子十米台的最大劲敌。 


主要成绩： 

　　2004年雅典奥运会女子十米台双人第五名； 

　　2007年大学生运动会女子双人十米台冠军； 

　　2008年跳水系列赛南京站女子十米台单人、双人铜牌(与奥尔蒂斯)、墨西哥站、英国站女子单人10米台金牌，跳水大奖赛深圳站女子十米台单人铜牌、双人银牌(与奥尔蒂斯)。

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“当选奥运旗手，圆了我多年来的一个梦想。但我还有另一个梦想，那就是在北京奥运会上夺牌，希望我能梦想成真！”埃斯皮诺萨脸上露出“招牌式”甜美笑容。 

 据墨西哥奥委会介绍，埃斯皮诺萨的优异成绩和突出稳定性是她当选旗手的重要原因。仅在２００７年，这位跳水公主就在国际大赛中斩获了１１枚奖牌。今年２月的世界杯上，她是１０米台铜牌得主。４月和５月的世界杯系列赛墨西哥站、英国站比赛中，她两度把陈若琳、王鑫拉下马。

前不久墨西哥国内的一项民众调查显示，４１％的民众认为埃斯皮诺萨最有可能在北京奥运会上为墨西哥夺牌，这一支持率远超过支持率为２４％的一名跆拳道选手，在所有运动员中高居榜首。 

 “在墨西哥，人们对我的关注和中国人对郭晶晶的关注差不多。不过郭（晶晶）非常厉害，比我得过的荣誉多得多，”谈起中国对手，这位墨西哥女孩很谦虚。 

 遗憾的是，埃斯皮诺萨在此次奥运会上无缘与３米板单、双人选手郭晶晶“过招”。遵循墨西哥奥委会的决定，她不得不放弃自己钟爱的３米板。 

 作为世界女子跳台“难度第一人”，她的动作不乏优美连贯，稳定性也不错。在此前的一系列比赛中，五组动作中的反身翻腾和转体两组动作的难度系数高达３·４，是目前世界上唯一敢用两个如此高难度的女选手，总难度系数甚至高于中国队的陈若琳和王鑫。 

 除了难度高，埃斯皮诺萨的心理素质还非常好。在马进眼里，她绝对属于“人来疯”选手，越到大赛越兴奋。 

 “她刚到北京两天，身体还有些疲惫。不过总体来看，她的发挥很正常。”马进尽量给弟子减压。“奥运会比赛很激烈，不同于一般大赛，我希望队员们把平时的水平发挥出来就行了，如果能得到奖牌当然就更好了。” 

 埃斯皮诺萨把自己的突出进步，都归功于马进。“马教练是世界上最好的教练之一，她教给我很多只有中国教练才具备的技术水平和大赛经验。我跟着她练了四年多，绝对相信她能把我带上冠军领奖台。”她语气坚定地说。 

 此次墨西哥跳水队共有７名员参加奥运会，其中，男子３米板的亚·卡斯蒂略和埃斯皮诺萨分别是男女头号种子选手。

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