之前运动一段时间，感觉棒棒哒，因为家里有事停了一段，现在重新动起来，想开个打卡的帖子，从昨天开始的，结果给忘了，第一天就忘了
徒手阻抗运动＋跑步，瑜伽等，
今天开始补上呢，
第一天跑步是跑步2016.7.29，5km，28'52"
昨天的，昨天的，昨天的。