实战性的强弱靠个人的武学修为，我小时学拳时候师傅常说，先学挨打后才学打人。要一打胆，二打眼，三打身法，四打闪。我现年近半百，对散手早不感兴趣了。咱梅花拳的养生效果是很好的。以我为例，因各种原因中断了练习有二十多年了，前年年初体检出三高，人整天没精神。我通过一年来踢腿，弯腰，拉架子。身体逐渐恢复正常。我是沛县的梅花拳老师爷李振亭活了一百零几岁，我师傅古稀之年还参加一些传统武术比赛。由此可见其养生效果。一己之见，仅供参考。

不实战不会学会打架的，养生的作用肯定有

实战性这方面的讨论，求楼主上视频，很懵，不知道梅拳该怎么打

梅花拳实战性能最佳，内气护体意到力到，借力而发，出其不意，打其不测，尤小架梅花拳缩小绵软巧，贴身近战，偎身靠打，贴身挤靠，五行八卦相互衍化奥妙难测无不胜算！

梅拳和其它的拳种一样，都是经过不断练习，来提高身体的应辩能力，和对抗素质。如果没有相应的体质，和应辩能力，只会演示五势，和梅拳的其它套路，那和不练拳的、没有什么大的差别，更谈不上有多强的打斗能力。练拳不要老是追求打头，但打斗的基础必须具备强壮良好的身体素质与技巧。良好的身体素质与技巧，源于持久的拳术练习。

建议练梅拳，我天生体质偏弱，大学学两年拳，感觉比以前更精神，也两年没感冒了

人有三教九流高低贵贱之分，拳也一样，别说没有。你想学拳，有的免费，有的学费几千，有的上万，价格就有差别。价格是每个授拳的人定的，你定高了，同行肯定不服。学你的拳这么贵，别人还不来闹事，那你肯定是有点本事的，不管是不是功夫上的本事。价格高有价格高的道理。话说回来，并不是价格高的拳就好，你没眼光被骗了也是哑巴吃黄连。

总有人说，拳练不好是你学的不好，怪你自己，不是拳的问题。每个拳的创始人，开山鼻祖，他们本身的水平就不一样，创出的拳还能一样？祖师爷都只能对付一个人，你想一个打十个，可能吗？比如巴西柔术，你技艺高超，一下把对手按在了地上。对付一个人轻轻松松，可是如果对方有帮手，当你骑在一个人身上的时候，脑袋已经被另一个人当球踢了。这项技术本身只能一对一，以此类比。

文化水平不同，考虑的问题也不同，拳肯定是有高低之分的。

都是说的多，打的少。老祖宗留下的，全让嚯嚯了

讲道理全一涛涛的

谈养生的 多半没有实战动手能力，高下一看便知

打不过