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跑了一年甩肉25斤但是现在一直跑体重却再也下不去这种情况好多个月了上半身体型算达标就是肚脐这一圈还有脂肪盖住腹肌这个位置的脂肪怎么练才能彻底去掉

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-07-27 18:10回复

谁减脂成功了分享下经验啊

来自iPhone客户端2楼2016-07-27 18:20

技术性问题无半点分享个个开个减肥打卡帖

来自iPhone客户端3楼2016-07-28 00:45

腹肌撕裂者
加油

IP属地:新疆

来自iPhone客户端4楼2016-07-30 13:11

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楼楼，你跑了一年吗？每天跑的是多少？时间是多久？我的经验是每天早上跑五到十公里，晚上再加跑半小时慢跑，再走半小时。好像效果还不错!

5楼2016-07-31 09:42

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瓶颈期？

来自Android客户端6楼2016-07-31 19:33

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