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【打卡贴】每天有氧操，健康风骚每一天。

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1楼2016-07-27 13:34回复

我用的是pump it up，年初学了2011年整套操。

上半年几乎每天晚上都会跳

后来离职后就搁浅了，体重也飙升了8斤，我去

现在打算重拾好习惯，塑造好身材

2楼2016-07-27 13:40

今晚第一天重拾有氧操，遵循循序渐进原则，先适量运动，然后每天逐渐增加运动量至正常水平。么么哒！

来自Android客户端3楼2016-07-27 22:28

旋转跳跃你闭着眼

IP属地:陕西

来自iPhone客户端5楼2016-07-29 10:10

收起回复

今天还是跳了五小节的有氧擦。刚刚跳完，渴死了去吃西瓜

6楼2016-07-29 23:30

收起回复

今天五十分钟

来自Android客户端7楼2016-07-30 23:12

今天五十分钟

8楼2016-07-31 23:48

三十分钟

来自Android客户端11楼2016-08-04 01:16

我去，忘记打卡了

来自Android客户端12楼2016-08-05 12:40

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