失眠的原因太多，心火旺，肝火旺、肾虚…
乙肝患者大多睡眠质量不好，我相信大多也是肝火旺所致。很多人还不知道身体哪个部位出现了问题，不注意保养身体，也不去治疗，非得把身体整得不行了在想去治疗，我就是这样的人。
在这我就想帮助一些失眠的人，我是乙肝大三阳，我曾经失眠一年多，每天晚上只睡1-2小时，而且很容易醒，梦多、醒了很难入睡、白天很精神睡不着，一直困扰了我很久，真的很痛苦，那时真的很羡慕朋友们一觉到天亮的感觉，后来看医生吃中药，医生说我气血不足，肝火旺，神经衰弱，吃了一个月的中药，一点疗效也没有，然后我又去针灸，又针了半个月，也没效果，对医生失望了。
后来我上网找治疗失眠的方法，看到按摩太冲穴位能治疗肝火旺，我试着每天睡前按摩几分钟，平常注意保养身体不熬夜，抽点时间去散散步，好几个月时间睡眠才恢复。在有一个就是我肾虚，每天腰疼，作为一个男人这真是难以启齿的事，但我肾虚好了，前120天我发现一个戒色吧，很感谢戒色吧，没想到我恢复睡眠质量也有戒色吧的功劳。我终于体会这句‘’前面紧吃，后面吃紧‘’的话了，兄弟们节制…
我大致知道了我的原因，那就是长时间肝火旺，还有肾虚，导致神经衰弱，希望对失眠的朋友有帮助。