大家好我叫老K 是跟大家一样的一名长板玩家
今天想跟大家语重心长的聊一些事情 一些严肃 但很多人都会去忽略的事情
这次我会想打这篇文章是因为贴吧的官方讨论群有一个吧友 算是擦伤
我就发现其实很多人忽略了这个重要的事情 外伤的护理知识
虽然我并不是读西医的 我是读中医科 但护理专业的还是稍微知道一点
如何去处理外伤的部分跟基本的救护治疗
那从小也是因为常受伤 所以常跑医院那跟护士也是满熟的
假如各位不介意听我再这边碎碎念那就万分感谢
不过也毕竟我只是半桶水 也还没毕业
所以伤口的最佳处理方法永远是去看医生
所以假如有比我更专业的人 求手下留情
这篇文章的用意是教你基本的救护知识 那部分也是取自医院网路文章
那假如有能读到最后的 我有准备一个小彩蛋 对女生特别有用喔
那进入正题吧
我们首先先来看看玩耍时可能会受到的伤害
外伤、(撕裂伤、切割伤、磨擦伤、皮瓣穿刺伤、及烧烫伤) 、运动伤害(扭伤 拉伤) 、骨折、断肢、牙齿断裂、晕倒、中暑、抽筋、蜂螫、眼耳鼻异物侵入、眼睛外伤、头部外伤、流鼻血
1.外伤
1. 先止血：用无菌纱布，直接压盖于伤口上止血，并抬高伤肢〈高于心脏位置〉
2.先用冷开水或自来水清洗至完全乾淨。
3.以棉签擦乾〈由内往外仔细擦拭，勿回擦〉。
4.再擦优点〈由内往外擦〉。
5.伤处若在肢体无衣物摩擦处，可不用盖纱布。
6.伤口大而深应送医缝合。
7.伤口很髒或铁鏽类所致外伤，应至医院注射破伤风抗毒素。
擦伤佔了大半以上的滑板造成的外伤，其处理治疗方式，初部以生理盐水彻底清洗伤口。如果伤口太严重或有砂砾或小石头在上面，能需要手术清创。如果是乾淨的伤口，可以在清洗完后，不需覆盖。就算是擦伤，也要寻问病人破伤风免疫状态。
运动伤害
1.休息：立刻停止运动或用扭伤的关节继续走路，以减轻疼痛、肿胀、出血。
2.冰敷：帮助血管收缩，以达止血、止肿、止痛、鬆筋之效。每次15至20分钟，休息10至20分钟，再继续冰敷。无继续出血及肿胀〈大约扭伤24至72小时〉，方可泡热水或按摩。
3.压迫：利用弹性绷带给予患部施以压力，以压住破裂血管，减少出血。
4.抬高患部：减少继续出血、肿痛之趋势。
5.若有严重创伤，可能是脱臼或骨折，应送医检查，作进一部处理。
【预防方法】】
1.运动前应做热身运动，运动后应做缓和运动。
2.注意运动过劳徵象：疲劳级缺乏兴趣，可能是运动量增加太快或太大所致。疼痛或不舒服则是另一个重要的警讯，可能是运动过量，甚至已造成伤害的徵象。此时，需减少运动的强度级频率，以获得足够的休息。
3.考虑运动器材及场地的安全性。
4.运动时若感觉不适，应立即休息、停止；有严重伤害时，应儘快就医。
3. 骨折
1.先检查及处理窒息、出血及严重创伤等问题。并检视受伤情形，如有脸色苍白、冒冷汗、表情痛苦、须考虑有骨折的可能。
2.预防休克、保暖、心理支持。
3.闭锁性骨折应先夹板固定，儘速送医。
※开放性骨折应以环型垫及夹板固定，并儘速送医。
4. 断肢
断肢处理
1.受伤部位先止血。
2.预防休克、注意生命徵象变化。
3.受伤部位包扎。
4.断肢处理：
以生理食盐水冲洗 → 生理食盐水纱布包裹 → 装入乾淨塑胶袋 → 外面放置冰块 → 再用塑胶袋装好 →袋外应标示清楚：姓名、断肢名称、时间→儘速将伤患与断肢一併送医。
5. 牙齿断裂
牙齿断裂
1.伤口先以纱布止血。
2.断牙先以生理食盐水略加冲洗，，以生理食盐水纱布包裹或置入冰牛奶中，30分钟内送医院，仍然可以种植回復。
6. 晕倒
【定义】
晕倒是因血压下降，脉搏快而弱引起脑部组织暂时性缺氧，造成部份或完全失去知觉的现象。8
【症状】
脸色苍白、眩晕、手脚麻木、噁心、盗汗、皮肤湿冷、视力可能发生障碍。
【预防】
当有以上症状时，应立即蹲下将头部低垂或平躺脚部抬高，以防晕倒。
【急救】
1.病人移至阴凉处，以获得充分的新鲜空气。
2.有呕吐者应侧卧，以防呕吐物吸入肺部。
3.无呕吐病人平躺，下肢抬高〈20至30公分〉，鬆解颈部、胸部衣服，保持呼吸通畅。
4.病人未甦醒，不可给任何饮料。
5.若病人清醒，因血糖过低〈如未吃早餐〉，可给予糖水。
6.若有呼吸困难情形，将他置于半坐卧姿势。若未马上恢復知觉，应送医治疗。
7. 中暑
会发生中暑是因为环境温度过高，引起体温急升超过正常温度，导致身体不断排汗散热，将体内盐分跟水分一起流出，通常患者伴有意识不清、抽搐、昏迷等神经方面的异常，应立即依五步骤处理比较妥。
1. 应先维持患者的呼吸道通畅；
2. 每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因的饮料，有呕吐者就不要给。
3. 将患者移到阴凉处，除去衣物，以电扇、冷气降低环境温度，全身可用温凉的溼毛巾擦拭，使患者体温降低；
4. 将患者的头部抬高，可用冷毛巾来冷却头部；
5. 若上述处理方法都没有改善，应立即送医治疗。
8. 抽筋
【处理方法】
1.立刻休息，对局部肌肉施加均匀的压力，然后缓慢持续的拉长它，使它放鬆。
2.小腿抽筋时，把腿打直，脚掌向上〈脚掌与小腿成直角〉，巷身体方向轻拉〈自己处理时〉或推〈别人处理时〉。
3.大腿抽筋时，拖住伤患脚跟，将膝关节拉直缓缓抬高，再伤患膝盖上向下加压。
4.轻微按摩使静脉回流增加。
5.热敷消除局部肌肉酸痛。
【预防方法】
不要过分疲劳，适当补充盐分，运动前应先作热身运动及伸展操，避免穿戴太紧。
9.蜂螫
【处理方法】
1.用消毒的针、镊子或小刀挑出螫刺，
2.用清水冲洗被螫伤的皮肤，
3.局部用冰敷、全身保暖，
4.儘速送医。
【预防方法】
1.郊游时戴白色帽子、穿浅色衣服，
2.物使用化妆品、香水，
3.食用后之食物，应收藏妥当。。
10. 眼耳鼻异物侵入
眼睛有异物进入时之处理：
1.安静，闭上眼睛；眼泪流出后，灰尘就会跟着流出来。
2.用乾淨脸盆盛水，脸浸入水裡，眼睛一张闭，冲洗眼睛。
3.若还不行，将眼皮翻开，以湿绵棒、手帕 掉或轻轻擦掉。
4.若异物 到眼球，物动，双眼敷盖无菌纱布包扎，立刻送医。
耳朵、鼻孔：
异物塞入、小虫飞进、小球或卫生纸塞入，勿任意尝试取出，应送耳鼻喉科处理。
11. 眼睛外伤
1.检视受伤情况；如有异物侵入或机械性损伤时，勿用力眨眼及揉眼睛，马上在水龙头下冲洗。
2.化学物品入眼(如立可白或实验室化学物品)：立即在水龙头下冲洗，如异物在眼球表面；可用生理食盐水轻轻冲洗。
3.穿刺伤或箝入伤时，切勿将该物拔除，应以立体眼罩或代用品(如纸杯)固定后，同时覆盖双眼，急速送医。
4.挫伤时，先检视后再以生理食盐水纱布覆盖，儘速送医。
※视力剥夺时，应注意其安全并给予心理支持。
12. 头部外伤 1.局部瘀肿：冰敷、涂抹消肿药膏。
2.挫裂伤：先直接加压止血，纱布敷盖固定，视伤口大小判断是否需送医缝合。
3.头部遭撞击、疑是脑震盪：
保持镇静、平躺、使空气流通、维持呼吸道通畅。若有休克现象勿放低头部。
评估；受伤因素及程度、意识状况、生命徵象、瞳孔大小、对光反应、有无外伤出血或口鼻分泌物，肢体有无麻疲等现象。
如有异常现象，应儘速送医治疗并通知家属。
13. 流鼻血
1. 端坐；头微向前，勿平躺。
2.鼻背以手指直接加压止血。
3.以口呼吸
4.冰敷鼻樑
5.如10分钟未能止血；应送医处理。
以上这些是滑板时有可能遭遇的情况
有知识的预先储备 才有拯救的可能
再不济 总能立刻上贴吧看看我这文章裡打什麽立刻拿来用吧
虽然本来只是要粗浅讲见擦伤有可能造成的蜂窝性组织炎的严重性
跟讲解外伤的部分 结果心一横 乾脆全部来
那我就顺便说说之前说的彩蛋
就是在当你有擦伤伤口时 假如范围面积不大 那请先用清水或是食盐水冲洗
接着上双氧水 而在最后 请贴上人工皮(当然这东西你要自己准备)
然后因为伤口本身会有组织液的渗出 在人工皮你感觉饱和的时候 请立即更换
前三天可能是大概一天2-3次的更换 之后就慢慢减少 他就是代替你结家的作用
好处是 撕的时候不会那麽痛 并且 女性们 注意了 很难留疤
请大家玩板时 小心 且注意 性命诚可贵 护具能带就带 不要偷懒。
老K上
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虽然我并不是读西医的 我是读中医科 但护理专业的还是稍微知道一点
如何去处理外伤的部分跟基本的救护治疗
那从小也是因为常受伤 所以常跑医院那跟护士也是满熟的
假如各位不介意听我再这边碎碎念那就万分感谢
不过也毕竟我只是半桶水 也还没毕业
所以伤口的最佳处理方法永远是去看医生
所以假如有比我更专业的人 求手下留情
这篇文章的用意是教你基本的救护知识 那部分也是取自医院网路文章
那假如有能读到最后的 我有准备一个小彩蛋 对女生特别有用喔
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我们首先先来看看玩耍时可能会受到的伤害
外伤、(撕裂伤、切割伤、磨擦伤、皮瓣穿刺伤、及烧烫伤) 、运动伤害(扭伤 拉伤) 、骨折、断肢、牙齿断裂、晕倒、中暑、抽筋、蜂螫、眼耳鼻异物侵入、眼睛外伤、头部外伤、流鼻血
1.外伤
1. 先止血：用无菌纱布，直接压盖于伤口上止血，并抬高伤肢〈高于心脏位置〉
2.先用冷开水或自来水清洗至完全乾淨。
3.以棉签擦乾〈由内往外仔细擦拭，勿回擦〉。
4.再擦优点〈由内往外擦〉。
5.伤处若在肢体无衣物摩擦处，可不用盖纱布。
6.伤口大而深应送医缝合。
7.伤口很髒或铁鏽类所致外伤，应至医院注射破伤风抗毒素。
擦伤佔了大半以上的滑板造成的外伤，其处理治疗方式，初部以生理盐水彻底清洗伤口。如果伤口太严重或有砂砾或小石头在上面，能需要手术清创。如果是乾淨的伤口，可以在清洗完后，不需覆盖。就算是擦伤，也要寻问病人破伤风免疫状态。
运动伤害
1.休息：立刻停止运动或用扭伤的关节继续走路，以减轻疼痛、肿胀、出血。
2.冰敷：帮助血管收缩，以达止血、止肿、止痛、鬆筋之效。每次15至20分钟，休息10至20分钟，再继续冰敷。无继续出血及肿胀〈大约扭伤24至72小时〉，方可泡热水或按摩。
3.压迫：利用弹性绷带给予患部施以压力，以压住破裂血管，减少出血。
4.抬高患部：减少继续出血、肿痛之趋势。
5.若有严重创伤，可能是脱臼或骨折，应送医检查，作进一部处理。
【预防方法】】
1.运动前应做热身运动，运动后应做缓和运动。
2.注意运动过劳徵象：疲劳级缺乏兴趣，可能是运动量增加太快或太大所致。疼痛或不舒服则是另一个重要的警讯，可能是运动过量，甚至已造成伤害的徵象。此时，需减少运动的强度级频率，以获得足够的休息。
3.考虑运动器材及场地的安全性。
4.运动时若感觉不适，应立即休息、停止；有严重伤害时，应儘快就医。
3. 骨折
1.先检查及处理窒息、出血及严重创伤等问题。并检视受伤情形，如有脸色苍白、冒冷汗、表情痛苦、须考虑有骨折的可能。
2.预防休克、保暖、心理支持。
3.闭锁性骨折应先夹板固定，儘速送医。
※开放性骨折应以环型垫及夹板固定，并儘速送医。
4. 断肢
断肢处理
1.受伤部位先止血。
2.预防休克、注意生命徵象变化。
3.受伤部位包扎。
4.断肢处理：
以生理食盐水冲洗 → 生理食盐水纱布包裹 → 装入乾淨塑胶袋 → 外面放置冰块 → 再用塑胶袋装好 →袋外应标示清楚：姓名、断肢名称、时间→儘速将伤患与断肢一併送医。
5. 牙齿断裂
牙齿断裂
1.伤口先以纱布止血。
2.断牙先以生理食盐水略加冲洗，，以生理食盐水纱布包裹或置入冰牛奶中，30分钟内送医院，仍然可以种植回復。
6. 晕倒
【定义】
晕倒是因血压下降，脉搏快而弱引起脑部组织暂时性缺氧，造成部份或完全失去知觉的现象。8
【症状】
脸色苍白、眩晕、手脚麻木、噁心、盗汗、皮肤湿冷、视力可能发生障碍。
【预防】
当有以上症状时，应立即蹲下将头部低垂或平躺脚部抬高，以防晕倒。
【急救】
1.病人移至阴凉处，以获得充分的新鲜空气。
2.有呕吐者应侧卧，以防呕吐物吸入肺部。
3.无呕吐病人平躺，下肢抬高〈20至30公分〉，鬆解颈部、胸部衣服，保持呼吸通畅。
4.病人未甦醒，不可给任何饮料。
5.若病人清醒，因血糖过低〈如未吃早餐〉，可给予糖水。
6.若有呼吸困难情形，将他置于半坐卧姿势。若未马上恢復知觉，应送医治疗。
7. 中暑
会发生中暑是因为环境温度过高，引起体温急升超过正常温度，导致身体不断排汗散热，将体内盐分跟水分一起流出，通常患者伴有意识不清、抽搐、昏迷等神经方面的异常，应立即依五步骤处理比较妥。
1. 应先维持患者的呼吸道通畅；
2. 每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因的饮料，有呕吐者就不要给。
3. 将患者移到阴凉处，除去衣物，以电扇、冷气降低环境温度，全身可用温凉的溼毛巾擦拭，使患者体温降低；
4. 将患者的头部抬高，可用冷毛巾来冷却头部；
5. 若上述处理方法都没有改善，应立即送医治疗。
8. 抽筋
【处理方法】
1.立刻休息，对局部肌肉施加均匀的压力，然后缓慢持续的拉长它，使它放鬆。
2.小腿抽筋时，把腿打直，脚掌向上〈脚掌与小腿成直角〉，巷身体方向轻拉〈自己处理时〉或推〈别人处理时〉。
3.大腿抽筋时，拖住伤患脚跟，将膝关节拉直缓缓抬高，再伤患膝盖上向下加压。
4.轻微按摩使静脉回流增加。
5.热敷消除局部肌肉酸痛。
【预防方法】
不要过分疲劳，适当补充盐分，运动前应先作热身运动及伸展操，避免穿戴太紧。
9.蜂螫
【处理方法】
1.用消毒的针、镊子或小刀挑出螫刺，
2.用清水冲洗被螫伤的皮肤，
3.局部用冰敷、全身保暖，
4.儘速送医。
【预防方法】
1.郊游时戴白色帽子、穿浅色衣服，
2.物使用化妆品、香水，
3.食用后之食物，应收藏妥当。。
10. 眼耳鼻异物侵入
眼睛有异物进入时之处理：
1.安静，闭上眼睛；眼泪流出后，灰尘就会跟着流出来。
2.用乾淨脸盆盛水，脸浸入水裡，眼睛一张闭，冲洗眼睛。
3.若还不行，将眼皮翻开，以湿绵棒、手帕 掉或轻轻擦掉。
4.若异物 到眼球，物动，双眼敷盖无菌纱布包扎，立刻送医。
耳朵、鼻孔：
异物塞入、小虫飞进、小球或卫生纸塞入，勿任意尝试取出，应送耳鼻喉科处理。
11. 眼睛外伤
1.检视受伤情况；如有异物侵入或机械性损伤时，勿用力眨眼及揉眼睛，马上在水龙头下冲洗。
2.化学物品入眼(如立可白或实验室化学物品)：立即在水龙头下冲洗，如异物在眼球表面；可用生理食盐水轻轻冲洗。
3.穿刺伤或箝入伤时，切勿将该物拔除，应以立体眼罩或代用品(如纸杯)固定后，同时覆盖双眼，急速送医。
4.挫伤时，先检视后再以生理食盐水纱布覆盖，儘速送医。
※视力剥夺时，应注意其安全并给予心理支持。
12. 头部外伤 1.局部瘀肿：冰敷、涂抹消肿药膏。
2.挫裂伤：先直接加压止血，纱布敷盖固定，视伤口大小判断是否需送医缝合。
3.头部遭撞击、疑是脑震盪：
保持镇静、平躺、使空气流通、维持呼吸道通畅。若有休克现象勿放低头部。
评估；受伤因素及程度、意识状况、生命徵象、瞳孔大小、对光反应、有无外伤出血或口鼻分泌物，肢体有无麻疲等现象。
如有异常现象，应儘速送医治疗并通知家属。
13. 流鼻血
1. 端坐；头微向前，勿平躺。
2.鼻背以手指直接加压止血。
3.以口呼吸
4.冰敷鼻樑
5.如10分钟未能止血；应送医处理。
以上这些是滑板时有可能遭遇的情况
有知识的预先储备 才有拯救的可能
再不济 总能立刻上贴吧看看我这文章裡打什麽立刻拿来用吧
虽然本来只是要粗浅讲见擦伤有可能造成的蜂窝性组织炎的严重性
跟讲解外伤的部分 结果心一横 乾脆全部来
那我就顺便说说之前说的彩蛋
就是在当你有擦伤伤口时 假如范围面积不大 那请先用清水或是食盐水冲洗
接着上双氧水 而在最后 请贴上人工皮(当然这东西你要自己准备)
然后因为伤口本身会有组织液的渗出 在人工皮你感觉饱和的时候 请立即更换
前三天可能是大概一天2-3次的更换 之后就慢慢减少 他就是代替你结家的作用
好处是 撕的时候不会那麽痛 并且 女性们 注意了 很难留疤
请大家玩板时 小心 且注意 性命诚可贵 护具能带就带 不要偷懒。
老K上
