跑步现在老膝盖疼怎么解决？_跑步吧

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顺便问下跑姿怎么纠正越纠正越不知道怎么跑了

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来自Android客户端1楼2016-07-25 21:09回复

膝盖疼要休养，另外跑步前要注意热身，跑步后要拉伸腿部肌肉。另外好的跑鞋可以减轻膝盖所受的冲击，跑步百利一害就是伤膝盖，这要根据自己的体质决定。跑步姿势的话以前脚掌着地为好。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2016-07-25 21:36

我主题贴里有关于跑步膝的治疗视频楼主可以看看

来自iPhone客户端4楼2016-07-25 21:39

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