我只想问一下，有多少人可以5公路20分钟内完成【跑步吧】

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我只想问一下，有多少人可以5公路20分钟内完成

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限定平直公路或者体育场

送TA礼物

1楼2016-07-25 11:03回复

这里是强身健体为目的的跑步吧，不是竞技吧！你找错地方了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2016-07-25 11:18

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3公里可以。

来自Android客户端3楼2016-07-25 11:21

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楼上+1

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2016-07-25 11:37

4公里25分钟都累死了。。。

来自Android客户端5楼2016-07-25 11:38

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有是有，不过也不会太多（贴吧里）

只能能跑进23

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2016-07-25 11:38

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5公里最快24分半路跑不过不是刻意追求速度跑的健身跑速度太快容易受伤

来自iPhone客户端7楼2016-07-25 11:43

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平时都是6分半的配速肯定跑不了，不过最快1公里4分半

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2016-07-25 11:46

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20分钟还是有的，但那是比速度了

来自Android客户端11楼2016-07-25 13:35

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你应该去竞速吧，这里只讲究健康的锻炼身体，你说的这个太难了，几乎没有人能完成

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2016-07-25 13:36

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把操场上的大叔大妈各种带孩子散步的人清一清我试试

IP属地:福建

13楼2016-07-25 13:51

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提高步频步幅百度上有专业长跑教程，你看看。或者去竞技吧看看，这里都是普通业余跑步锻炼或减肥的，不适合你。

来自iPhone客户端15楼2016-07-25 13:58

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可以的。调节好就行了吧。

IP属地:四川

来自iPhone客户端16楼2016-07-25 14:54

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我83年的，五公里最快跑过十九分内，但就那么一次，现在一般是20-22

来自Android客户端18楼2016-07-25 16:22

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最快22分钟可以

IP属地:江西

来自iPhone客户端19楼2016-07-25 16:26

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