抬起头，心胸开阔。低下头，脚踏实地。白云漂浮，了然我心。过眼烟云，无扰我意。站的高，看人间万像。低下头，思自己得失。寄身于山水，处忘我境界。纵身于凡世，怀揣忐忑之意。不妄自菲薄，亦不胡乱犯忌。不虚妄揣度，亦不多存疑虑。总存一颗谦卑之心，做最好的自己。时有博大胸怀，学最好的别人。
抬起头做事，因为头抬起来了，你才会觉得出自己的骨气。因为头抬起来了，你才会觉得自己的挺立。抬起了头，你才会觉得出自己的渺小。抬起了头，你才会发现自己的不足。站在平地，你逐渐的抬起自己的头，你会由自己的脚小把目光向远处延伸。你定会发现天地之遥远，风光之灿烂。低下头看看自己的脚下，你会发现自己的世界之局限。挣得一立足之地的艰难。你会发现亲朋好友的期待的目光，他们希望你站得更高，走的更远。你还会发现，你所迈出的每一步都必须以你的立足之地为起点，从而一步一步的走向自己理想的彼岸。
把所有的伟大，沉淀于平凡之中。把所有的理想，付诸于汗水的挥洒之中。把自己的非凡，跻身于一切平庸之中。心中永远盛着亲友的期盼，手永远牵着芸芸众生的衣襟。头脑之中，时刻不忘眷顾的亲情。双手之间紧紧握住不放的，是所有人的沉甸甸的那份厚重的感情。他们的冷暖是你的牵挂，他们的目光，是你力量的源泉。站得再高，脚下的土不能松软。否则风光无限，定会忘记了自己面临的还有万丈深渊。
抬起头做事，你会永远晓得自己的进取，不会偏离正确的基准线。低下头做人，你会觉得头顶的蓝天永远是一样的湛蓝。抬起头做事，你不会因为疲倦而懈怠。因为你知道天之阔，地之远。低下头做人，你会觉得自己的渺小和伟大只在一念之间。你会永远的抓住你自己的生命线，总是基于迈出第一步的那个起点。你会因贫穷而施舍，因为你知道，你今天所有的一切，都与他们息息相关。
圣翰学子，抬起头做事，低下头做人。圣翰学子，抬头做事，事事亲力亲为；低头做人，时时谦逊待人。行万里路，读万卷书。不必自馁，不必彷徨。一路风雨，一路春光。静下心，慢慢观赏。知己之不足，打开书卷，细细品尝。终会站在高山的峰巅之上，而放眼天下的风光。知天下之大，存远大理想。把自己的雄心壮志，随同蓝天白云一起向着奋斗的目标漂荡。风物易远放眼量，宽阔了心胸，自会少许多的迷茫。高调的胸怀，低调的风格，会让你根植沃土，脚踏实地的去憧憬自己的美好的向往。