凝视者应该让自己的内心世界变成一面镜子，空空如也，一无所有～但又包罗万象，接纳一切。我感觉在链接的时候是一种完整状态，思想可以进行单纯动作，不受自我意识或潜意识影响。
如果你的思想可以随意漂流，就不会有任何阻滞。羁绊的消失也就是潜意识消失。在修行过程中我特别反对刻意而为，你应该让这个过程发生的顺其自然，～“空”的状态并非没有情感和感觉，而是没有阻滞的状态，没有任何情绪影响，～像河流一般，永无止息流动着，我们用眼睛直视太阳的时候，实际上是一种视而不见，眼中无物的状态。就像婴孩看东西，眼睛有时眨都不眨，是因为他没有聚焦特定物体，走动时不知道自己要去那里！停下来也不知道要做什么！她与环境融为一体，这才符合自然健康之道～
就像水，他是空虚，自由的。所以他有取之不竭的能量。才可以接纳，链接万物。在直视的时候，你不应该有任何主观感受，来干扰太阳和你的链接！你应该随着太阳而动，当你臣服，依附于太阳的时候，你就可以实现链接。
每一个冲突焦点，每一种外在的情感，既有破坏性，又分散精力。它打乱了人自然节奏。大大降低人整体振动频率！比体力更加损耗心神。这些情绪包括：仇恨，恐惧，贪婪，自傲，虚妄，妒忌，欲望等等……