跑了10千米之后几天里【跑步吧】

跑步吧关注：871,624贴子：8,880,987

膝盖总是弯折一下就出声，和扳手骨头响的声音差不多。日常也没有疼的感觉，请问有什么问题吗？

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2016-07-23 19:09回复

应该没啥问题，我左脚踝那里也是，摆动时经常会响。特别是上楼梯不控制就一步一响

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-07-23 19:20

收起回复

之前为了学校考试也是，但是我有疼的感觉，家长说可能是滑膜炎，后来修养了一段时间就没太大感觉了。
建议强度锻炼前热好身，然后练一练强化膝关节的动作

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2016-07-23 19:34

收起回复

拉伸热身没做好，不过也不算大问题可以继续跑

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2016-07-23 21:01

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴