喝酸奶会发胖吗？
喝酸奶会发胖吗？这个问题一直困扰着我们女性朋友，七嘴八舌众说纷纭没有标准答案，就今天3158小编调查得出以下结论。
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
慎重选择品牌很是重要在合其客鲜奶吧可以为爱人，孩子，制作一份减肥酸奶或者营养酸奶。根据自己的喜好和口味现场调制，个性化的现酿水果酸奶和优果乳新鲜新潮时尚。
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