海华学院羽毛球队招新

吧务勿删！

海华学院羽毛球队招新啦：
每个人心中都有那一片橄榄叶，海华院羽毛球队在这里可以给每一位对‘橄榄叶’有热情、有追求的你们提供一个平台。不管你是有基础还是没有基础的，只要你对羽毛球有足够的兴趣，我们都热烈欢迎。我们来自不同的地方，正因为兴趣才走到了一起，强大的凝聚力引领着我们一步一步的向前。现在，我们以饱满的热情和全新的姿态欢迎你们前来加入。快快行动吧！！

辽宁师范大学海华学院羽毛球院队是学院直属管理的体育组织，是一支趋于专业化的羽毛球队伍。

本院队不设任何门槛，不管你有没有羽毛球的相关基础，都可参与报名本院队的选拔。

只要你愿意拥有一项拿手的牛逼的运动项目，只要你想拥有一副好身体，只要你想在大学中有事可干。那就报名参与本院队的选拔。

强调一点的是，海华学院羽毛球院队是非社团组织，本院队是一支拥有严格的管理制度和系统的训练方法的海华学院直属管理的体育队伍。

打羽毛球的好处很多，我们归纳了其中最基本的几点：
　　1.可以减肥；
　　2.精神愉悦；
　　3.培养遵纪守法精神；
　　4.掌握正确的运动技术；
　　5.树立自信，培养团队精神；
　　6.培养光明正大的作风；
　　7.体会成功与失败的感觉；
　　8.预防和治疗多种慢性病。

1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

　2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统：长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？

6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。

8、腰部、臀部：打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

　　9、膝盖：有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打羽毛球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

11、肠胃：打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖。

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