铁哥:一段时间内状态不好，这在清明梦领域里是很常见的是，英文里管它叫做dry spell。为什么会出现这种现象呢？一方面，人的身心状态是在不断变化中的。机械的去用同样的方法，无异于刻舟求剑，计划跟不上变化。另一方面，不讲科学不行。瞎胡来、蛮干，只会导致身心疲惫，状态低迷。我的经验是，遇到这种情况，最好让自己休息一段时间，调整身心的状态。用一个礼拜的时间，不要去做清明梦的练习，哪怕自我感觉很好，也不要去做。只做一件事即可，就是半夜醒来的时候记一下梦（关键字）。其它的什么都不要做。一个礼拜以后，再根据自己的睡眠周期，科学的定制自己的练习时间表