肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。因此,肠道状态会影响人的容颜和健康。在这里,完美保健品向您推荐几个常用的夏季肠道养护方法。
首先,就是管好“手”与“口”,把好“病从口入”这一关,注意饮食、饮水卫生,并搞好环境卫生。预防措施很简单,养成“喝开水、吃熟食、勤洗手”的良好卫生习惯.
其次,是要适时补充水分,水是代谢之源,人体不能缺少水,肠道更是如此,但大家喝水的方法都科学吗?85%的人群只有渴了时才喝水!90%的人群认为只要是水就可以,93%的人群不知道一天到底喝多少水,而“肠道淤堵不通”占了80%以上。由此可见,肠道健康问题已经成为常见的健康问题。
第三,夏季尽量多吃熟食,少吃凉拌菜,吃前应洗净;不购买不新鲜的食品,不吃腐败变质的食物;尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用前要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用等方法都不可取。
完美保健品推荐完美牌低聚果糖沙棘茶,这款产品主要由沙棘粉、红茶粉、罗汉果甜甙等植物原料配制而成;低聚果糖为水溶性膳食纤维,冲调方便,口感清爽。在夏季适度饮用沙棘茶,可有助于调节肠道菌群。
此外,完美牌红枣胶原肽沙棘汁也是夏季饮用的上佳选择,浓缩枣汁与沙棘原果汁协同调节酸甜口感,风味独特,营养丰富。
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第三,夏季尽量多吃熟食,少吃凉拌菜,吃前应洗净;不购买不新鲜的食品,不吃腐败变质的食物;尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用前要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用等方法都不可取。
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