由于kfcc老师搬到这里了，所以我把山药社区的平甩日记也搬过来了，两边都更新吧，我还是很喜欢山药社区的。http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=180051&page=1&extra=
2011年查出乳腺纤维瘤，中药治疗半年无果，后生孩子，母乳2年10个月，现在断奶4个月，打算处理下乳腺的问题。B超显示大小跟以前一样，不过旁边又长了个小小的。目前还是找了中医喝中药治疗。中医治疗的同时，我也打算练习平甩，以前也练过几天，没能坚持。这次开贴就是为了促使自己坚持下去。如果乳腺问题能解决，也为更多的患者提供信心。
2016-7-19（第一天）
中午12:50--13:20，平甩半小时。刚开始感觉脖子后痒痒的，忍不住要抓下，之后觉得大椎这里好疼，胃也很涨，很难受，平甩结束后打个饱嗝，胃终于舒服了。 下午工作的时候，颈椎特别疼，在论坛看到有旋肩的帖子，直觉告诉我这个一定对颈椎有好处。搜索了下视频，学着做了会，背后咔嚓咔嚓的声音，缓解了些。
晚上20:30-21:00，平甩半小时，甩着甩着就觉得胃不舒服，以前中医号脉说我胃不太好，但是只是偶尔不舒服，自己都没太在意。
21:10，捏脊，哄娃睡觉。 今天没有跟老公和孩子生气哦！
2016-7-20（第二天）
昨晚9点20上床，早上6点半起床，中间娃娃哭醒了一次但很快就睡着了。起床后觉得没有睡够，没精神，眼睛都不想睁开。昨晚捏脊后整个背很舒服，颈椎不疼了。早晨发现有两个口腔溃疡，排毒来得也太快了吧。
下午16:00-16:30，平甩半小时，左边肩颈痒的，快要结束的时候左边肩颈隐隐疼。旋肩50次 晚上20:30-21:00，平甩半小时，有点痒，左腿隐隐疼了几分钟。旋肩50次
21:20 上床睡觉。
今天没有跟老公和孩子生气哦！
2011年查出乳腺纤维瘤，中药治疗半年无果，后生孩子，母乳2年10个月，现在断奶4个月，打算处理下乳腺的问题。B超显示大小跟以前一样，不过旁边又长了个小小的。目前还是找了中医喝中药治疗。中医治疗的同时，我也打算练习平甩，以前也练过几天，没能坚持。这次开贴就是为了促使自己坚持下去。如果乳腺问题能解决，也为更多的患者提供信心。
2016-7-19（第一天）
中午12:50--13:20，平甩半小时。刚开始感觉脖子后痒痒的，忍不住要抓下，之后觉得大椎这里好疼，胃也很涨，很难受，平甩结束后打个饱嗝，胃终于舒服了。 下午工作的时候，颈椎特别疼，在论坛看到有旋肩的帖子，直觉告诉我这个一定对颈椎有好处。搜索了下视频，学着做了会，背后咔嚓咔嚓的声音，缓解了些。
晚上20:30-21:00，平甩半小时，甩着甩着就觉得胃不舒服，以前中医号脉说我胃不太好，但是只是偶尔不舒服，自己都没太在意。
21:10，捏脊，哄娃睡觉。 今天没有跟老公和孩子生气哦！
2016-7-20（第二天）
昨晚9点20上床，早上6点半起床，中间娃娃哭醒了一次但很快就睡着了。起床后觉得没有睡够，没精神，眼睛都不想睁开。昨晚捏脊后整个背很舒服，颈椎不疼了。早晨发现有两个口腔溃疡，排毒来得也太快了吧。
下午16:00-16:30，平甩半小时，左边肩颈痒的，快要结束的时候左边肩颈隐隐疼。旋肩50次 晚上20:30-21:00，平甩半小时，有点痒，左腿隐隐疼了几分钟。旋肩50次
21:20 上床睡觉。
今天没有跟老公和孩子生气哦！
