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  • 19回复贴，共1页

决心减肥健身,前辈给经验,按你说的练

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私教大神出招吧,看谁能让我一月1从170降到160。。。绝对遵从先无养。。有养。。。。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-07-20 22:46回复
    我是死胖子。之前140结婚后猛吃到现在170
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2016-07-20 22:47
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      从小到大基本没练出过肌肉,
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-07-20 22:47
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        2。3年前加个吧里一个俊的卖粉大神,一直看他qq却没和他说过话。。。
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-07-20 22:49
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          加油
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2016-07-20 22:49
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            分享一下自己的多肉
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2016-07-20 22:53
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              明天早上开始跑步,全天注重饮食,我发现吧里没有几个类似我这样胖子开始直播成功的啊。。。总是一些对比图片
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-07-20 22:54
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                我家门口健身房,有点破。一年才680
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2016-07-20 22:55
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                  想通过健身锻炼自己的毅力
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2016-07-20 22:57
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                    有人说一个健身成功的人,要么想泡妞要么想被泡
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2016-07-20 22:57
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                      一个人混混呃呃,要有格局有追求,有自己真实的想法
                      IP属地:山东来自Android客户端13楼2016-07-20 22:58
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                        晚安。每天第一天。
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2016-07-20 22:59
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                          祸从口入，先控制好饮食你就成功一半，再考虑每天训练的计划，强度要不断增加。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2016-07-20 23:03
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                            睡觉
                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2016-07-26 00:33
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