准备7月31号从成都飞西藏，8月7号回成都。想求教各位吧友，怎么准备东西? 90后女生一枚，我一个人过去，自由行，实在不行就报个地接团。所以想准备详细点～目前只想到了一套运动外衣。。请问大概带几套衣服?还有抗高反的药准备哪些？提前多久吃?需要特别注意些什么?拜托各位解难