07年开始联系，坚持3年，中间停药快一年。类风湿患者一枚。后来停练一年多，又复吃药，中间病情恶化。11年接触站桩，坚持不到3年，自己感觉效果不是很好，又停练。今年夏天，手腕一直肿，4天前开始再次联系八段锦，只几天的时间，今天感觉就特别明显，手心热，上举时指尖又有热流动。我想这可能和我一直断续的锻炼有关。 不管是什么功法，殊途同归。所以大家一定要努力坚持。也给自己加油。