负重深蹲【健身吧】

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本人21岁，178，喜欢打篮球、现在跳起来可以双手抓环，想努力一下看能不能扣

之前没有专程练习过弹跳，听说负重深蹲可以提高小腿爆发力，可是一些人说负重深蹲会影响身高

，小弟弟区区178，不想长不高甚至变矮，求大神支招，负重到底会不会影响身高，如果不影响我应该做几次组，多重的？在线等

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-07-17 14:38回复

看了半个小时视频，刚发现忘记连接wifi

来自iPhone客户端2楼2016-07-17 14:40

大神都在午休么

来自iPhone客户端3楼2016-07-17 14:40

楼楼在打台球

来自iPhone客户端9楼2016-07-17 14:44

来自iPhone客户端13楼2016-07-17 14:45

篮球不是这么容易的

来自iPhone客户端14楼2016-07-17 14:47

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我17岁到现在23岁都没长一公分，我感觉你是想多了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2016-07-17 14:48

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IP属地:天津

来自iPhone客户端16楼2016-07-17 14:50

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