从戒色吧10多万会员关注到现在，最长只戒过150天，但是那150天真的是很美妙的日子，但是日子一轻松，就容易破戒，断念的能力也在下降，真的应该谨慎对待了

第一天，初步目标定位30天，不好高骛远

加油兄弟！

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精品贴每天看看加深对危害的认识 坚定自己戒色的决心 断意淫才不会犹豫
断意淫看看戒为良药17季就知道了
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天无绝人之路

加油

坚决不再这样颓废的生存，为了曾经许下的诺言，为了遥想的美好未来。
年少无知的我们，用血肉之躯去犯下无法挽回的伤痛，透支生命的我们，是愚蠢的。
我愿意付出，哪怕再艰难，我都愿意去尝试，直到身体恢复的那天，我愿意用心去学习养生之道。
只要心存信念，成功的希望就不会逝去。
【立下誓言，坚决不复手】第九十一天

发现剧烈运动导致肌肉酸痛以后肾的负担会强烈加重，前几天跑步跑完后肌肉酸疼，第二天尿液变成茶色，而且晨勃也消失了，这是一个隐形的危害！！
第二天！

加油！

有目标，只要持之以恒，你一定能做到的，加油。当然最好的是多看戒为良药，这是本专业戒色的书，多看多思，把自己的黄毒思想清除掉，你可以的。

就是 不学习永远戒不了

不妥协心魔。远离黄源。多学习戒色文章，提高戒色觉悟，坚定戒色决心，保持戒色警惕。
大戒靠悟，小戒靠忍。戒色要的是足够的悟性和德行。戒色就是修善。念起即断。加油

每天坚持学习戒色知识，每天都要保持高的警惕，加油！共勉

自律好差，一直想早睡，却拖到这么晚。唉，学习学习！！第三天