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肩伤,求大神指导

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卧推上斜,没活动开。肩伤的症状是往外拉用力不疼。往里关窗户都疼。左肩伤。求大神指导如何恢复,或者恢复性训练,谢谢。


来自Android客户端1楼2016-07-16 10:48回复