出售黄金F5

南无药师琉璃光如来

练习腹式呼吸不会有危害，它会增强内脏之间的按摩，有利于健康。
感觉不好，像出偏差，应该是方法不对所致。建议暂停练习。

慢吸慢呼，深吸慢呼。

我是自然而然自己领悟的，你们后天学的，容易不得要领

锻炼呼吸，其实是有可能出现偏差的。
偏差在于破坏了呼吸的自然系统。
因此，必须能做到放开呼吸，自然呼吸。
但有些人就难以做到这点，就出大问题了。有人说这个是收功，回到自然状态。
不能很好收功的话，为了避免这个，也可以锻炼呼吸的时候，只是控制呼或吸，不要同时都控制。或者就采用鼻子吸口呼的做法。这样起码不容易出现偏差。