【图片】【日记】160711|不运动也能拥有小鸟腿🐦A4腰💗【减肥吧】

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【日记】160711|不运动也能拥有小鸟腿🐦A4腰💗

只看楼主收藏回复

看图片就知道楼楼以前也是个胖子，作为一个前胖子，我没有什么心酸的黑历史，也没那个闲功夫搞什么瘦30斤报复前男友。你说你都一百三了，那个男的眼瞎看上你

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-07-11 20:44回复

虽然没那多心酸史，但是作为一只有理想有追求的胖子，我还是有必瘦的决心的。是个女孩子都不希望别人笑说自己胖吧，楼楼也是这样

来自iPhone客户端2楼2016-07-11 20:47

不过吧有个经历倒是伤了我几个星期的心啊..

来自iPhone客户端3楼2016-07-11 20:49

收起回复

现在楼楼我瘦了！瘦了！160cm45公斤，不怕没人追了说真的，每一位胖子都是一支潜力股，只要按照我的方法，让你感受感受开挂的日子。哇哈哈哈哈

来自iPhone客户端5楼2016-07-11 21:03

嗯呢 LBXX75 楼楼wx

来自iPhone客户端8楼2016-07-11 21:55

瘦全身扣1这楼

来自iPhone客户端9楼2016-07-11 21:56

瘦腿扣1这楼

来自iPhone客户端10楼2016-07-11 21:57

美白扣1这里

来自iPhone客户端11楼2016-07-11 21:57

瘦肚子瘦腰的扣1这里

来自iPhone客户端12楼2016-07-11 21:58

瘦脸的扣1这楼

来自iPhone客户端14楼2016-07-11 22:10

没人理

那咋们先来更几个瘦身小方法吧..

来自iPhone客户端15楼2016-07-11 22:12

饮食方面注意：
维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢
多吃维他命B丰富的食物
如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等
▼
少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。
饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物
因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等