应该是体内湿气重吧！

楼主体内湿气寒气重，加我V信L12180817

是体内有湿毒，湿毒会影响排便导致便秘。

可以吃些排毒的食品，首先排干净肠道垃圾，肠道无渣才面如桃花🌸

湿气重

来杯牛蒡茶效果很好

事实说话

姊妹可以看一下
夏天潮湿，容易湿邪侵体，生活中的“湿”无处不在，防不胜防。另外夏季吹空调、吃冷饮、都是导致体内湿气加重，造成各种湿困，从而引发各种身体不适症状。

湿毒由表及里，逐渐加重：
一级湿毒在表皮，会出现皮肤瘙痒、长湿疹、脸上长痘和长斑。
二级湿毒在肌肉，会出现酸、困、累、乏。
三级湿毒在骨骼，会出现肩周炎、颈椎病、肩痛、腰痛、风湿关节炎、变天关节就痛。
四级湿毒在脏腑，会出现脚踝浮肿、手脚冰冷、经常腰痛、腹泻、女性经期痛经。
湿气重是很折磨人的事，都知道“湿气入体，如油入面”，“千寒易去，一湿难除”，随着人们养生保健意识的提高，大家都很注重“祛湿”，但是，很少有人能“祛湿”成功，这究竟是为什么呢？
通常一些人常用拔罐、刮痧、泡脚、运动、喝红豆薏米粉等方法祛湿，可是效果微乎其微，随着时间加长，湿气越来越重，症状越来越多。
真实的原因是：当你感觉到被湿气击中的时候，这可能已经是一种全身性湿气，而常用的方法并不适用于这种全身性湿气。
事实上，当你是全身性湿气的时候，湿久必化痰、化热，以上症状还会进一步恶化，最后会引发一系列疾病：比如顽固性肥胖、脂肪肝、脂肪瘤、口臭、慢性咽炎、前列腺炎、顽固性湿疹、慢性荨麻疹、关节炎、妇科炎症、脚气、反复咳嗽、头晕失眠、高血压高血脂、肾虚、糖尿病、各种脏腑肿瘤等。

湿气入体的常见表现：
1．大便不成形，溏稀甚至便秘；（脾胃湿气）2．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌（脾胃湿气）；3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。冬夏都难过;5．口干，口苦，口臭（肝胆湿气）；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（湿气伤肺）7．头发油腻，脱发，白发（湿气蒸腾至头部）；8．浮肿，眼袋下垂（湿气伤肾）；9．腰酸关节疼痛（关节经络湿气）；10．胸口闷（湿气伤肺）；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿（湿气流注下阴）；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光（湿气溢于肌肤）；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等（湿气溢于肌肤）。
湿气进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

②前胸的"膻中穴"，从"膻中穴"进入的"湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

③肚脐部位的“神阙穴”，从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

④腰部的“命门穴”，从“命门穴”进入的“湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

⑤脚底的“涌泉穴”；从“涌泉穴”进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
为了祛除体内湿气带来身体的困扰，许多人兜兜转转了很多年，体内湿气直到现在都没有得到解决。