如果你脾虚就吃素，因为你吃肉脾也吸收不了，吸收不了转换为湿痰，那也没用，增加脾的负担而已，虚的人要吃一些好消化的，所以才说吃素，五谷杂粮那一类的。

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。戒色是项系统工程，是对生命的重新构建，是一个不断学习提升，永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望的困扰无法自拔。善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。引人，助人向善是戒色的一大利器，日常生活中处处都是帮助别人的机会，热心帮助同学同事，可以多去做志愿者，热心公益，放生，助印善书，默默祝福遇到的每一个人。这些无私给予都是在渐渐消除之前邪淫私欲造下的恶孽。
其实戒色不只是戒色，也不只是等待时间过去，而是探索新生活的过程。好好享受每一天吧，满怀希望就不会破戒。不戒而戒才是我们最终的目标。

我从小就不吃肉，表示没有什么发育不良

那要看你怎么吃。不少国外运动员都是素食主义者，营养搭配均衡照样什么都不耽误

我顿顿吃很多肉，晚上还喝啤酒，葱姜蒜辣椒都吃。主要是要找点兴趣爱好，让自己忙起来，反正我是喜欢吃肉

随意的

少吃肉能够减小欲望是真的

脾虚的人才禁肉的，吸收不了吃了也是白吃，还不如吃点好消化的