一个月瘦了十六斤！大家信吗！

减肥药。减肥贴，减肥奶昔，等等等等，呵呵

健康减肥！不用任何药物、减肥产品！

目前成功减掉28斤，谢天谢地！减肥太辛苦了！

怎么瘦的

首先你得有瘦下去的决心，关键一点要管住自己的嘴，楼主以前也是吃货一枚，要学会抵制美食的诱惑，尽量吃清淡点！晚饭吃完一个小时后最好去跑步！跑步实在坚持不下，就快走也可以！一个月肯定有效果！

减肥我不赞成不吃饭，别到时候成了病态的瘦那就不好玩了！吃好但要控制量！

楼主给你们说说一天饮食合理的搭配！早饭一定要有营养并且要吃饱，很重要！午饭吃个七分饱，为啥呢，因为好多人有午睡的喜欢，吃完饭要睡觉，吃的太饱就容易脂肪堆积！所以七分饱最合适！晚饭最好吃稀饭，各种各样粥最合理！因为接下来的运动会出很多汗，粥可以让体内没那么干！