体重148，身高181。想健身呢_健身吧

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如题，由于快毕业了，想想还是要健身，毕竟从事要it的，不健身估计以后身体出点状况，对了，我适合吃蛋白粉，还增肌粉呐。体脂正常范围呐。有没有健身计划建议一下呢，广大全能的吧友

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2016-07-08 08:05回复

健身计划都是自己按照自己情况跟身体素质自己安排的，不一定适合你。
你可以根据自己的情况给自己安排训练计划跟饮食。

4楼2016-07-08 08:35

2025-03-10 21:49广告

可是我马上

IP属地:河北

来自iPhone客户端7楼2016-07-08 08:36

磁力之大小

来自iPhone客户端8楼2016-07-08 08:36

见他正在凝神静气

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2016-07-08 08:37

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