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本人这段时间坚持夜跑半个多月，今天跑着跑着膝盖突然隐隐作痛，左胸腔也有一点疼痛感，我跑步之前都有做热身，应该不是拉伤。所以请问我还能继续夜跑么？
来自Android客户端1楼2016-07-08 01:53回复
    别强撑了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2016-07-08 06:17
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      准备后事吧
      IP属地:云南来自Android客户端4楼2016-07-08 10:17
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        没事儿，继续，不瘸你找我就是。
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2016-07-08 12:11
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          完了完了 心绞痛加膝盖骨错位 要瘫要死
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-07-08 12:26
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            完了，截肢吧
            来自Android客户端7楼2016-07-08 14:01
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              开心点 日子不多了
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2016-07-09 11:43
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                应该没事吧，我跑开始小腿会不舒服，过一会就好了
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-07-09 12:18
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                  腘窝问题吧，或者是膝盖积液，刚开始跑步慢点，半月板保护好
                  来自iPhone客户端10楼2016-07-09 12:22
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                    胸口疼是岔气，膝盖疼是髂胫束综合征。夜跑先停一段时间，做做恢复训练，不然弄成关节腔积液是又受罪又花钱。
                    IP属地:青海来自手机贴吧11楼2016-07-09 15:44
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                      恢复训练的方法很简单，百度公路车吧有精品贴讲这个的。我以前膝盖也不好，坚持做了几个月，感觉效果很明显，你可以试试
                      IP属地:青海来自手机贴吧12楼2016-07-09 15:46
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                        卧槽，一个帖子，让勇吧一秒变知乎
                        来自iPhone客户端14楼2016-07-10 07:41
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                          腹部疼是呼吸没调整好，膝盖疼是跑步姿势问题，正确的方法我就不说了，网上多的是。建议从短距离开始，慢慢增加强度，不要太猛，祝健康。
                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2016-07-10 07:57
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                            感谢楼上各位，最近跑步距离缩短了，每晚跑五公里了，膝盖疼痛有所减缓，胸腔倒是不疼了，几年不锻炼了，身体生锈了，最后还是感谢各位。
                            来自Android客户端16楼2016-07-10 11:37
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