戒色就可以了

先戒色吧，你要把手淫戒掉，因为这是错误的，

今天是第5天，有点累，可能是因为工作的原因，现在才我不光要学习如何的戒色，更用学习什么跟人相处！（圆滑）二字的精髓！活着已经很难了！可不可以给我点运气！

我说一下我的经验，意淫属于暗漏，会流失肾气，戒色一定要戒意淫的，有个词叫养正去邪，我们手淫时间长淫念恶念多，就需要我们多孝顺父母，多帮助别人来提升自己的正气，正气足了，淫念恶念来的时候（就是意淫）就能更好的去压制这些念头。每天在贴吧帮助吧友鼓励吧友，孝敬父母长辈，仍正能量漂流瓶劝人戒色，还有一个最简单的走在路上，在内心里对陌生人进行祝福（比如祝你身体健康之类的）多生一些善念头，都是可以提高自己正气的好办法。

谢谢，我现在每天都挺累的，怕是没有时间想sy了。

第6天成功！

今天给破了。就6天的时间！现在sy的时间也只有1分钟。以后我要什么办啊。

现在感觉好后悔！怕自己身体以后越来越不好了！

现在感觉好后悔！怕自己身体以后越来越不好了！

要坚持，要想想自己的家人，会好起来的。