一年过去了，又要开始训练了！【全国逗比委员会代表吧】_百度贴吧

01月29日漏签0天

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一年过去了，又要开始训练了！

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明天开始记录每天锻炼的日常！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-04 22:58回复

15天锻炼计划
早上6点30起床
7点出去跑步
9点开始跳绳(500每组共4组)+跑楼梯(2个来回)
10点开始keep
11点休息！

来自Android客户端2楼2016-07-17 22:38

第一天完成
ps:跑楼梯拿点

来自Android客户端3楼2016-07-18 22:19

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