多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点一定要做好，这是能否成功的关键，加油！