强戒的煎熬感是很强的，何为强戒？就是不学习，一味靠毅力。这样戒色是不会成功的！特别是过了欲望休眠期，就是破戒高峰期，到时欲望一上来，面对魔考只能失败。（方法）

破戒的瞬间感觉整个人完全虚了，照一下镜子，两眼立刻变得无神，脸上变得灰暗，腰也剧烈的酸疼，整个人有气无力的。最严重的就是大脑，之后完全看不了书，完全没有了思考能力，太可怕了，之后第二天上学，大脑还是很迟钝。 （危害）

加油

加油！

也许曾经我们还是很聪慧的，没有染上邪淫的时候，我们完全具有“上士”的特征，聪慧、自信、坚强、阳光，可是这么多年邪淫的浸染，我们遍体鳞伤，很多时候都有神经衰弱，我们自卑、多疑，走在街上，连看别人一眼都需要鼓足勇气，身上哪里还有半点“上士”的特点？（摘录）

早泄，长相猥琐，自卑，记忆力、专注力、理解力、思辨力都有大幅度的下降。暗疮痘痘多，有口气，鼻炎，脑力下降，声音嘶哑、有气无力，异味，做事不顺。做事障碍重重，怕鬼神，怕黑暗，胆小。嘴巴很笨，见了女孩子没话说，像个傻瓜一样。即使说话了，也是语无伦次， 情绪易怒，精神萎糜，呆滞，反应慢，小便没有力，夜尿多，表达能力差，社恐等等（危害）

戒色先明理」。要先戒色，必先对色情的危害有足够的了解，认真学习，大量学习戒色文章，掌握戒色的原理，方法，提升自己的思想觉悟，走专业戒色路线，用觉悟战胜淫魔。
戒色是有方法的。一定多看戒为良药，一定看。 （戒为良药里有戒色方法。）没有方法就属于强戒，盲戒，很容易破戒。一定要去看戒为良药（方法）

这个世界真的很奇妙,一切事物都遵循着一个物理学定律,即<<能量守恒定律>>.也就是,一切都不会凭空产生,也不会凭空消失.而且,有矢力的发出,就一定有反作用力回报.
我们的行为和思想也一样,都会产生相应的反作用力.由此可知,施善恶于人,必返于己.
付出什么就会得到什么,我们所做的,正是我们将要承受的!（摘录）

茫茫人海，没有人不喜欢幸福的，没有人不期待幸福的，没有人不向往幸福的。但不同的时代有着不同的理解，不同的阶层有着不同的看法，不同的年龄有着不同的要求。无论怎么不同，有一点却是相同的，那就是幸福降临的时候，会感到比美妙更美妙，比快乐更快乐，总会激动不已甚至泪流满面。

世间任何事都不可能一蹴而就，都有一个不断积累的过程，都遵循着“量变到质变、渐变到突变”的规律。戒淫也不例外。在平常生活中，一点一点积累、改变自己，当好的渐变积累到一定量，就会在平常中产生不平常，就会在平常中产生我们想要的好结果,就一定会有大改变，大飞跃。可是这个积累过程，注定是煎熬的、枯燥的、漫长的、平淡的，只有你有耐心、能忍住，总会有柳暗花明、雨过天晴的那一天！（摘录）

戒色如同两军对阵，即使敌军千军万马，也要以“虽千万人吾往矣”的决心与敌军誓一死战，如此方可成功，正如宋代朱熹所说：“须是策励此心，勇猛奋发，拔出心肝与他去做！如两边擂起战鼓，莫问前头如何，只认卷将去！如此，方做得工夫。若半上落下，半沉半浮，济得甚事！

改正坏习惯，必须拿出勇猛奋发心，必须从今天做起！从现在做起！如果现在有什么不良习惯，你不立刻拿出行动改正，过了一个星期，你会发现你还是这样的习惯，过了一个月也还是这样，过了一年还是老样子。改过自新，绝不能怠惰拖延，不能过了今天等明天。要知道——今天，就是你今生全部生活的缩影（摘录）

要相信努力不会白白付出老天一定会长眼，要相信通过努力自己一定会有明天，要相信漫漫长夜终究会过去光明一定会现前，要相信经历风雨之后绚烂的彩虹一定会出现！天下事，如能真正立志去做，终会“有志者事竟成”的。（摘录）

戒淫先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静