体重增长达到瓶颈【增肥吧】

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以前一直110左右，过年期间长到120，结果这半年来一点都长不上去了，上周摔伤了，一周时间回家秤体重又掉2斤，都是泪

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2016-07-03 08:50回复

运动一下饭量会涨的

来自iPhone客户端3楼2016-07-03 10:29

一般练5-6周后应降低训练强度综2-3周，然后再加大训练强度。同时应加强医务监督，注意恢复及营养，以确保训练顺利完成。

来自iPhone客户端4楼2016-07-03 10:29

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