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最近在健身房办了卡，想在百米突破一下，求大神教我怎么练

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1楼2016-07-02 11:52回复
    球大神教怎么练习比较科学
    2楼2016-07-02 11:53
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      2025-06-06 18:12:20
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      在下感激不尽
      3楼2016-07-02 11:53
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        求教啊啊啊啊
        4楼2016-07-02 12:08
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          去健身房没什么用，
          来自iPhone客户端5楼2016-07-02 12:13
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            练习大重量的卧推 深蹲 硬拉会对你有一定帮助的
            IP属地:辽宁来自手机贴吧6楼2016-07-02 12:55
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              6楼正解
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2016-07-02 13:02
              回复
                最好还是去操场上多跑
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2016-07-02 13:02
                回复
                  2025-06-06 18:06:20
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                  没必要去健身房！身体核心力量练好，主要靠技术，技术不够再多力量也是白搭
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2016-07-02 14:40
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