【图片】减肥渣渣归来，继续打卡。😂😂【男人减肥吧】

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减肥渣渣归来，继续打卡。😂😂

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来自iPhone客户端1楼2016-07-01 20:15回复

身高，183cm去年，有98kg减到84kg 然后没注意，就蹭蹭的反弹。😂😂😂到了现在的94。

来自iPhone客户端2楼2016-07-01 20:17

点我分享xfx增肌减脂

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2016-07-01 20:18

新一波的减肥运动开始了，小伙伴们快来一起啊。

来自iPhone客户端4楼2016-07-01 20:18

@石头的晨曦

来自iPhone客户端7楼2016-07-01 20:22

@青檬三三

来自iPhone客户端8楼2016-07-01 20:22

@小疯疯疯子子

来自iPhone客户端9楼2016-07-01 20:23

腿有点疼，，没跑，，，慢走了好久。。。😂

来自iPhone客户端11楼2016-07-02 21:13

楼楼，这样减肥累不累呀？

来自Android客户端15楼2016-07-04 21:26

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运动减肥如果不坚持也是很容易反弹的，减肥的金三角法则，1控制饮食2燃烧脂肪3排出宿便，减肥一定的少吃多餐，不要暴饮暴食，适当增加运动

来自Android客户端16楼2016-07-04 21:37

收起回复

今天早饭一个馒头，一点咸菜，鸡蛋一个，一碗米粥，中午米饭一份，羊排少许，黄豆芽粉条一份，晚饭米饭2口。黄豆芽粉条少许😂

来自iPhone客户端19楼2016-07-07 23:49

跑步5公里，然后又跑了3公里左右。

来自iPhone客户端20楼2016-07-07 23:50

早饭，馒头加咸菜一个，鸡蛋一个，米米粥一份

来自iPhone客户端21楼2016-07-08 23:03

晚上跑步3公里，，，步行最少8公里😂

来自iPhone客户端24楼2016-07-08 23:04

一直在坚持运动。节食。。可是不明显😂

来自iPhone客户端25楼2016-07-18 21:13

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