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求把婊子奶练平的方法，已经在健身房练了两年了

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IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-06-29 20:46回复
    q
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2016-06-29 20:48
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      2025-06-29 08:27:45
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      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2016-06-29 20:48
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        啊啊啊
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2016-06-29 20:48
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          qqqqqq
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2016-06-29 20:48
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            aaaaa
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2016-06-29 20:48
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              加一些力量运动，深蹲，硬拉，划船。
              来自Android客户端7楼2016-06-29 20:52
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                你这两年是一年练一次吗……几乎看不出练过……
                IP属地:山西来自Android客户端9楼2016-06-29 21:20
                收起回复
                  2025-06-29 08:21:45
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                  一般都是脂肪堆积 每次锻炼后适当增加一些有氧运动为好 加油
                  再有不懂的可以加 我Q
                  10楼2016-06-29 21:21
                  回复
                    我说句难听的，不要喷我。你健身房练2年就这尿性？
                    IP属地:浙江11楼2016-06-29 21:24
                    收起回复
                      婊子奶啥意思？
                      来自Android客户端12楼2016-06-29 22:11
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                        楼主感觉你完全没肌肉啊试试增肌练练“下胸肌”应该没问题的你这不算严重
                        13楼2016-07-19 19:54
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