帮忙看下，慢跑配速有问题吗，体重3天没动静了【跑步吧】

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204到188斤，帮忙看下这个配速？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-28 11:15回复

有人在吗

来自iPhone客户端2楼2016-06-28 11:27

还好。饮食方面也要注意。少吃多餐，清淡为主。

4楼2016-06-28 11:46

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谈配速都比较主观，你体重大，配速还行，平台期，建议平稳加量

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2016-06-28 11:58

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再跑个200公里后配速进7分内慢慢跑

7楼2016-06-28 12:01

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稍微快点就累死了

来自iPhone客户端8楼2016-06-28 22:30

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