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体育生吧 关注：150,456贴子：2,310,505
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本人是一名体育生，放暑假了，想把自己的百米与立定跳远提高上去，爆发太差了，希望大神提供一个好方案，我每天上午下午各练一个小时，专门练爆发可惜没什么好计划。
来自Android客户端1楼2016-06-26 20:04回复

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