便秘性肥胖！

造成上半身肥胖的原因有很多，主要有以下几种：

1、遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力

2、吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

3、运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖

结合四种产品搭配，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

面部油腻：洗面奶+补水面膜
由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以保养用氨基酸洗面奶保持皮肤清洁，调节皮肤分泌，用补水面膜使皮肤保持水分。

１：减少皮脂分泌：一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。 2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油． ３：洗脸中可用揉搓打圈的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用补水面膜补充脸部缺失的水分。 ４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！

我是便秘行肥胖 总觉得我的便秘不治好 就瘦不下去