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我的练法我的棍

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棍:28-19-28...胶管,厚1mm,直径2cm,每根里装五节旧电池,总重580克....练法:手持棍中间,我不喜欢抓的太接近铁链,那样打的不远,力量小,本人喜欢实战型的......我觉得想练好棍得先练好身体素质,要不然练也白练....


1楼2008-08-10 18:11回复
    追求不同自然练法不同


    2楼2008-08-10 23:19
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