现在工作压力大，用嗓过度很容易就引起一些咽喉问题。平时自己就应该多注意，能休息的时候就要尽量的休息好，吃东西都要避开辛辣的，多喝水是比较关键的。像你这样由于职业原因造成的，建议你平时就应该备些这方面的药，如:慢严舒柠颗粒。上班前冲好，冬天最好是用一个保温的水杯，就这样当茶饮，这样嗓子会舒服很多，身体的好坏都要靠自己好好的养，平时多关注这方面的东西，爱惜自己。