【问题求助】晨跑之后回家可以继续补觉吗?【戒色吧】

01月21日漏签0天

戒色吧关注：6,971,289贴子：96,847,320

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回戒色吧

【问题求助】晨跑之后回家可以继续补觉吗?

只看楼主收藏回复

因为晚上工作原因睡得很晚，早上5点起来跑步这样就只有4个小时不到的睡眠时间，请问跑完步回来可以补觉吗?

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-06-23 14:07回复

没人吗今天

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2016-06-23 14:10

尽量别睡回笼觉容易遗精

来自Android客户端3楼2016-06-23 14:12

收起回复

如果睡回笼觉会不会适得其反啊..

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2016-06-23 14:13

反正最好将工作在11点之前完成，很多前辈都强调了最好在11点前睡觉。我在11点前睡觉后觉得自己的精神好了很多。至于补觉我还是觉得不是太好，最好不要这样

来自iPhone客户端5楼2016-06-23 14:17

收起回复

可以回去睡一觉，你睡觉起来肯定很精神

来自手机贴吧6楼2016-06-23 14:20

收起回复

连自己的作息时间都要别人规定吗？

来自iPhone客户端7楼2016-06-23 14:20

收起回复

锻炼一定要注意睡眠充足。否则容易引起上火。

IP属地:山东

8楼2016-06-23 14:24

收起回复

操

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2016-06-23 14:29

必须睡啊，精神不好做什么都不在状态啊，最好换个工作，夜班太伤身。

10楼2016-06-23 14:41

必须补觉，否则一天不到4小时睡眠怎么行，再说了不建议你睡一半就起来跑步，身体处于严重困乏状态就去锻炼，我感觉会适得其反。

来自Android客户端11楼2016-06-23 14:44

休息不好，还晨跑个啥

来自Android客户端14楼2016-06-23 14:54

睡到自然醒再去

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2016-06-23 14:54

最好在中午11--1点补觉

IP属地:陕西

来自Android客户端16楼2016-06-23 14:55

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回戒色吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

【问题求助】晨跑之后回家可以继续补觉吗?

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端