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T25打卡,近期目标——7月底前体重110,体脂25%

只看楼主收藏回复

嗯,我还有四天,T25一阶段就结束了。
体脂下降还是很明显的,体重更明显。
后面要坚持在这里打卡,希望得到大家的鼓励!!!


1楼2016-06-23 09:33回复


    来自iPhone客户端2楼2016-06-23 11:17
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      2025-07-25 12:31:05
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      今天继续,有氧。没什么特别的感觉,可能已经比较适应了。全程没有开风扇,汗如雨下。
      明天的课表好恐怖 加油


      来自iPhone客户端3楼2016-06-24 10:48
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        今天被虐得渣都不剩


        来自iPhone客户端4楼2016-06-25 11:35
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          还是要减脂


          来自iPhone客户端5楼2016-06-25 13:20
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            有t25全套视频么!跪求谢谢


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2016-06-25 16:31
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              BETA第一节,虐得我到最后的燃脂没做,直接趴在地上了……我觉得主要是昨天晚上没睡好......没睡好的话状态差好多。


              来自iPhone客户端7楼2016-06-27 09:42
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                我的体重目标竟然已经达到了,就是体脂目标还有距离……


                来自iPhone客户端8楼2016-06-27 09:43
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                  2025-07-25 12:25:05
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                  今天貌似完成后有呕吐感,难道虐狠了?但是没觉得强度很大啊!


                  来自iPhone客户端11楼2016-06-30 09:21
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                    今天休息


                    来自iPhone客户端14楼2016-07-03 18:03
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                      两节一起,爽歪歪


                      来自iPhone客户端17楼2016-07-07 18:21
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                        楼主有百度云盘的T25嘛 求分享


                        来自iPhone客户端18楼2016-07-07 21:17
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                          还有三周


                          来自iPhone客户端19楼2016-07-08 08:43
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                            楼主我的目标也是七月底110,哈哈,现在124,明天开始做T25,一起啊


                            来自iPhone客户端21楼2016-07-10 05:19
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                              2025-07-25 12:19:05
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                              请问体脂怎么测


                              来自iPhone客户端23楼2016-07-11 21:26
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