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98年小胖子励志九月一号之前瘦10斤

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最近太累了 天天出去玩假期太长从明天正式开始！
来自iPhone客户端1楼2016-06-22 12:15回复
    对了 爆下身高和体重168cm 52.5kg
    来自iPhone客户端2楼2016-06-22 14:13
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      2025-07-24 23:20:12
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      嗯 健身年卡 其实我只能连续去两个月 九月份儿就要开学了苦逼学生党还得住校到时候就只能周五和周末去了坚持吧 两个月坚持有氧加器械晚餐不吃 十斤不是问题
      来自iPhone客户端4楼2016-06-22 14:59
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        励志收成蛇精女 就介样！
        来自iPhone客户端6楼2016-06-22 15:28
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          今天的目标 慢跑加快走一小时 两种器械共一小时 抬腿那个器械也不知道叫什么呃呃练三组一组十五个
          来自iPhone客户端7楼2016-06-23 13:58
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            全部达到目标
            来自iPhone客户端8楼2016-06-23 20:33
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              还上了两节课 一个是爵士舞 另一个是快速瘦身操完全跟不上节奏 大概达到百分之六十的标准
              来自iPhone客户端9楼2016-06-23 20:35
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                教练说不能不吃晚饭 呃 我好纠结到底吃不吃吃不吃
                来自iPhone客户端10楼2016-06-23 20:54
                收起回复
                  2025-07-24 23:14:12
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                  给他个面子好啦就喝一小碗粥不会长太多肉的
                  来自iPhone客户端11楼2016-06-23 20:56
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                    晚安咯
                    来自iPhone客户端12楼2016-06-23 23:17
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                      今天量了一下体重 51.2kg好开心呀 第一天就瘦了这么多
                      来自iPhone客户端13楼2016-06-24 12:13
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                        今天太累了
                        来自iPhone客户端14楼2016-06-24 22:48
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                          跑了四十多分钟练腿器械四种各五组练胳膊的 宫二头肌？反正就是练拜拜袖的 两种器械各三组一组十个
                          来自iPhone客户端15楼2016-06-24 22:54
                          收起回复
                            对了对了 还上了瑜伽课和单车课累成狗了
                            来自iPhone客户端16楼2016-06-24 22:55
                            收起回复
                              2025-07-24 23:08:12
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                              中午吃了好多啊 小半个西瓜 然后一口口米饭 半条鱼
                              来自iPhone客户端17楼2016-06-25 14:58
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