社交恐惧症治愈之路：
1. 疗愈创伤；
2. 打破自我排斥、自我挫败的神经回路，建立自我接纳、自我鼓励的神经回路；
3. 持续强化并巩固它。
可惜的是很多人在某些情况下无意中到过自我接纳、自我鼓励的状态，但是却不知道如何强化并巩固它，于是又回到了前一个状态中，这实在是一种遗憾。
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