请问有没有小伙伴用过推荐信，急！！！

如题~小伙伴们在申请大学院研究生的时候有没有用到推荐信呢~据说有留日经验的老师更好，所以想请本院的一位留过日的老师来写，但是他没有教过我，不是专业老师，互相也不认识，突然请他帮忙写推荐信实在不知道怎么开口，况且我学习很一般写推荐信什么的本来就很心虚了，啊！！！实在很纠结！！！！我该怎么艮那位老师说呢，在线等，十分感谢！！！